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La whey, un vrai plus ou juste un effet de mode ?
Posté : 22 févr. 2025, 21:46
par OlendaCarloti
Franchement, je me suis longtemps posé la question. Est-ce que la whey, c’est vraiment utile, ou est-ce juste un truc marketing qu’on nous vend comme indispensable dès qu’on met un pied dans une salle de sport ?
Perso, je fais pas mal de sport, et j’essaie de faire attention à mon alimentation, mais il y a des jours où c’est compliqué d’avoir mon quota de protéines juste avec la bouffe. Je me demande ce que
cette marque de compléments vaut, quelqu'un sait? Entre le boulot, les entraînements, et les moments où j’ai juste la flemme de cuisiner, je me suis dit que tester la whey, ça pourrait être pratique. Et en vrai, c’est plutôt cool : ça dépanne bien après une séance ou quand j’ai pas le temps de me préparer un vrai repas.
Mais est-ce que c’est indispensable ? J’en suis pas convaincue. Si tu manges équilibré, que t’as assez de protéines naturelles dans ton assiette, franchement, tu peux t’en passer. Après, ça reste une question de confort.
Re: La whey, un vrai plus ou juste un effet de mode ?
Posté : 18 avr. 2025, 22:36
par Héméri
Je suis carrément d’accord avec toi. C’est pas indispensable, mais quand t’as un rythme un peu speed, ça peut vraiment aider à combler sans se prendre la tête. Moi aussi je privilégie la bouffe "normale", mais la whey m’a sauvé plus d’une fois après une séance tardive. Faut juste pas en faire une religion, quoi
Re: La whey, un vrai plus ou juste un effet de mode ?
Posté : 18 avr. 2025, 22:37
par Héméri
Mais ton histoire de marque complémentaire là, hum...
Re: La whey, un vrai plus ou juste un effet de mode ?
Posté : 03 juin 2025, 11:40
par Amaterasu
OlendaCarloti a écrit : ↑22 févr. 2025, 21:46
Franchement, je me suis longtemps posé la question. Est-ce que la whey, c’est vraiment utile, ou est-ce juste un truc marketing qu’on nous vend comme indispensable dès qu’on met un pied dans une salle de sport ?
Perso, je fais pas mal de sport, et j’essaie de faire attention à mon alimentation, mais il y a des jours où c’est compliqué d’avoir mon quota de protéines juste avec la bouffe. Je me demande ce que
cette marque de compléments vaut, quelqu'un sait? Entre le boulot, les entraînements, et les moments où j’ai juste la flemme de cuisiner, je me suis dit que tester la whey, ça pourrait être pratique. Et en vrai, c’est plutôt cool : ça dépanne bien après une séance ou quand j’ai pas le temps de me préparer un vrai repas.
Mais est-ce que c’est indispensable ? J’en suis pas convaincue. Si tu manges équilibré, que t’as assez de protéines naturelles dans ton assiette, franchement, tu peux t’en passer. Après, ça reste une question de confort.
Salut!
Pour les marques, il faut faire un peu de tri. Certaines abusent sur le marketing et les additifs. L’idéal, c’est une whey sans sucre ajouté, sans arômes chimiques, avec une bonne concentration en protéines (au moins 75-80%).
Re: La whey, un vrai plus ou juste un effet de mode ?
Posté : 11 juin 2025, 08:40
par Charlie66
Hey!C’est pas magique ni indispensable, mais super pratique quand t’as la flemme ou pas le temps. Ça dépanne bien pour caler tes protéines, surtout si t’as du mal à les atteindre juste avec la bouffe. Tant que tu prends une whey de qualité et que t’abuses pas, c’est un bon coup de pouce.
Re: La whey, un vrai plus ou juste un effet de mode ?
Posté : 24 juin 2025, 00:10
par Ebony
Hello, la whey c’est clairement pas indispensable, mais super utile en complément quand t’as un emploi du temps chargé ou du mal à atteindre ton quota de protéines. Faut juste bien choisir la marque et ne pas en abuser.