Sporting Paris 20 Tennis de Table

Franchement, je me suis longtemps posé la question. Est-ce que la whey, c’est vraiment utile, ou est-ce juste un truc marketing qu’on nous vend comme indispensable dès qu’on met un pied dans une salle de sport ?

Perso, je fais pas mal de sport, et j’essaie de faire attention à mon alimentation, mais il y a des jours où c’est compliqué d’avoir mon quota de protéines juste avec la bouffe. Je me demande ce que cette marque de compléments vaut, quelqu'un sait? Entre le boulot, les entraînements, et les moments où j’ai juste la flemme de cuisiner, je me suis dit que tester la whey, ça pourrait être pratique. Et en vrai, c’est plutôt cool : ça dépanne bien après une séance ou quand j’ai pas le temps de me préparer un vrai repas.

Mais est-ce que c’est indispensable ? J’en suis pas convaincue. Si tu manges équilibré, que t’as assez de protéines naturelles dans ton assiette, franchement, tu peux t’en passer. Après, ça reste une question de confort.

Je suis carrément d’accord avec toi. C’est pas indispensable, mais quand t’as un rythme un peu speed, ça peut vraiment aider à combler sans se prendre la tête. Moi aussi je privilégie la bouffe "normale", mais la whey m’a sauvé plus d’une fois après une séance tardive. Faut juste pas en faire une religion, quoi

Mais ton histoire de marque complémentaire là, hum...