Natation et souplesse des épaules
Posté : 11 mars 2026, 08:40
Salut, je fais de la natation en eau libre à côté du ping pour le cardio et j'appréhende un peu l'impact de ma nouvelle combinaison néoprène sur ma mobilité. En gros, sortir d'une séance de crawl avec un néoprène un peu rigide, est ce que ça peut poser un souci de fatigue musculaire spécifique pour le bras droit avant d'enchaîner l'entraînement au club ? Si vous avez des étirements pour compenser la sensation de compression aux deltoïdes, je suis preneur.