Sporting Paris 20 Tennis de Table

Salut, Bonne idée ton sujet. Moi aussi je me suis remis plus sérieusement au renfo à côté des séances club, parce que j’avais tendance à avoir vite les quadri en feu en fin de set. Perso je fais une séance type circuit training avec des fentes, pompes, gainage. Je complète avec un peu de travail exp...

Salut Marjolene et bravo pour ta transformation ! C’est super motivant de lire ton parcours. Je me suis aussi mis au sport récemment, et je confirme : quand on commence à voir les résultats, ça booste vraiment le mental. C’est fou comme l’alimentation joue un rôle central j’ai mis du temps à le comp...

Salut Slimane, Effectivement, le CBD en soi n’est pas interdit, mais comme les autres l'ont dit, c’est le THC qui peut poser souci en cas de contrôle. Même avec un taux légal, une accumulation ou un produit mal dosé peut entraîner un test positif. Mieux vaut opter pour du CBD isolé ou testé en labo,...

Hello, la whey c’est clairement pas indispensable, mais super utile en complément quand t’as un emploi du temps chargé ou du mal à atteindre ton quota de protéines. Faut juste bien choisir la marque et ne pas en abuser.