Sporting Paris 20 Tennis de Table

Oui, la créatine c’est vraiment un des meilleurs compléments pour la force et les efforts explosifs. Ça aide bien sur les séries lourdes ou les sports intenses. Par contre, comme tu dis, faut respecter les doses (3 à 5g par jour en général) et idéalement demander l’avis d’un pro si t’as des doutes o...

Yes carrément faisable en freelance au début, surtout pour des cours loisirs. Après, pour être vraiment reconnu, y'a le diplôme d'entraîneur fédéral (FFTT) qui peut bien aider. Être affilié à un club peut aussi ouvrir des portes. Fonce si c’est ta passion !

hello! La gestion du stress, la prise de décision rapide, le fait d’analyser l’adversaire… tout ça, ça colle carrément au ping. Après faut pas tomber dans le côté "prise de risque à tout prix" des paris 😅, mais la gestion mentale et la stratégie, ça peut clairement inspirer. Perso, j’essaie surtout ...

Hey!C’est pas magique ni indispensable, mais super pratique quand t’as la flemme ou pas le temps. Ça dépanne bien pour caler tes protéines, surtout si t’as du mal à les atteindre juste avec la bouffe. Tant que tu prends une whey de qualité et que t’abuses pas, c’est un bon coup de pouce.